แสดงผล รายการ/หน้า
สื่อสิ่งพิมพ์รายละเอียด
CALL NO. 15.04.1 ท854ซ 2563
ชื่อหลักบุคคล โทโทมิ, อิชิมุระ
ชื่อเรื่อง Zero Training ร่างกายดีที่สุดที่จุดศูนย์/ โทโทมิ, อิชิมุระ ; กมลวรรณ เพ็ญอร่าม แปล
พิมพลักษณ์ กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, 2563
ลักษณะ 131 หน้า : ภาพประกอบสี ;
เรื่องย่อ "การฝึกแบบศูนย์" หรือ "Zero Training" เป็นวิธีการที่ค้นพบว่าส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสามารถหดตัวลงได้ (คล้ายกับที่ทุกคนเห็นว่าคนแก่ รูปร่างจะเล็กลง) โดย "คุณโทโมมิ อิชิมุระ" ผู้เขียน ได้ออกแบบการเทรนนิ่งที่ช่วยปรับสรีระร่างกายให้กลับไปอยู่ในตำแหน่งศูนย์ หรือตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง และเรียกว่า "Zero Training" เป็นการทำให้ 5 ส่วนของร่างกาย อาทิ คอ ไหล่ หลัง สะโพก และนิ้วเท้า กลับสู่ตำหน่งศูนย์ ซึ่งเป็นตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง โดยมีเคล็ดลับการฝึกง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ เพียงทำต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ แค่นี้ความสมบูรณ์แบบก็จะกลับคืนสู่ร่างกายของคุณอีกครั้ง!
ISBN : ราคา 9786161833558 215 บาท
หัวเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
การออกกำลังกาย
ชื่อเพิ่มกมลวรรณ เพ็ญอร่าม ผู้แปล
สถาบันที่ทำรายการ MOL.
Electronic Link หน้าปก


MARC 
บาร์โค้ด
เลขเรียกหนังสือ
ชั้น
สถานที่เก็บ
ประเภทสื่อ
สถานะ
กำหนดส่ง
1845315.04.1 ท854ซ 2563 15 สุขภาพความปลอดภัยห้องสมุดกระทรวงแรงงานหนังสือภาษาไทยระหว่างเตรียมสื่อ