สื่อสิ่งพิมพ์ | รายละเอียด |
CALL NO. | 15.04.1 ท854ซ 2563
|
ชื่อหลักบุคคล | โทโทมิ, อิชิมุระ
|
ชื่อเรื่อง | Zero Training ร่างกายดีที่สุดที่จุดศูนย์/ โทโทมิ, อิชิมุระ ; กมลวรรณ เพ็ญอร่าม แปล
|
พิมพลักษณ์ | กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, 2563
|
ลักษณะ | 131 หน้า : ภาพประกอบสี ;
|
เรื่องย่อ | "การฝึกแบบศูนย์" หรือ "Zero Training" เป็นวิธีการที่ค้นพบว่าส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสามารถหดตัวลงได้ (คล้ายกับที่ทุกคนเห็นว่าคนแก่ รูปร่างจะเล็กลง) โดย "คุณโทโมมิ อิชิมุระ" ผู้เขียน ได้ออกแบบการเทรนนิ่งที่ช่วยปรับสรีระร่างกายให้กลับไปอยู่ในตำแหน่งศูนย์ หรือตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง และเรียกว่า "Zero Training" เป็นการทำให้ 5 ส่วนของร่างกาย อาทิ คอ ไหล่ หลัง สะโพก และนิ้วเท้า กลับสู่ตำหน่งศูนย์ ซึ่งเป็นตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง โดยมีเคล็ดลับการฝึกง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ เพียงทำต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ แค่นี้ความสมบูรณ์แบบก็จะกลับคืนสู่ร่างกายของคุณอีกครั้ง!
|
ISBN : ราคา | 9786161833558 215 บาท
|
หัวเรื่อง | การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง การออกกำลังกาย
|
ชื่อเพิ่ม | กมลวรรณ เพ็ญอร่าม ผู้แปล
|
สถาบันที่ทำรายการ | MOL.
|
Electronic Link | หน้าปก
|