| TAG | IND | Details |
|---|
| 008 |
|
s tha d |
| 016 |
|
^a18453 |
| 020 |
|
^a9786161833558^c215 บาท |
| 041 |
0 |
^atha |
| 090 |
|
^a15.04.1^bท854ซ^d2563 |
| 100 |
1 |
^aโทโทมิ, อิชิมุระ |
| 245 |
10 |
^aZero Training ร่างกายดีที่สุดที่จุดศูนย์/^cโทโทมิ, อิชิมุระ ; กมลวรรณ เพ็ญอร่าม แปล |
| 260 |
|
^aกรุงเทพฯ :^bอมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง,^c2563 |
| 300 |
|
^a131 หน้า :^bภาพประกอบสี ; |
| 520 |
|
^a"การฝึกแบบศูนย์" หรือ "Zero Training" เป็นวิธีการที่ค้นพบว่าส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสามารถหดตัวลงได้ (คล้ายกับที่ทุกคนเห็นว่าคนแก่ รูปร่างจะเล็กลง) โดย "คุณโทโมมิ อิชิมุระ" ผู้เขียน ได้ออกแบบการเทรนนิ่งที่ช่วยปรับสรีระร่างกายให้กลับไปอยู่ในตำแหน่งศูนย์ หรือตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง และเรียกว่า "Zero Training" เป็นการทำให้ 5 ส่วนของร่างกาย อาทิ คอ ไหล่ หลัง สะโพก และนิ้วเท้า กลับสู่ตำหน่งศูนย์ ซึ่งเป็นตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง โดยมีเคล็ดลับการฝึกง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ เพียงทำต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ แค่นี้ความสมบูรณ์แบบก็จะกลับคืนสู่ร่างกายของคุณอีกครั้ง! |
| 650 |
4 |
^aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง |
| 650 |
4 |
^aการออกกำลังกาย |
| 700 |
0 |
^a กมลวรรณ เพ็ญอร่าม ^eผู้แปล |
| 850 |
|
^aMOL. |
| 856 |
|
^zหน้าปก^uhttp://library.mol.go.th/opac/ebook/18453.jpg |
สื่อสิ่งพิมพ์